Hanzadek
benim doktorum beni diyabet bölümüne yönlendirdi. Orada tekrar kontrollerim yapıldı. Evde cihazım var ve Doğum sonuna kadar her gün günde 4 kere bakıyorum.
Diyetisyen bana beslenme listesi verdi.
-kahve ya da çay içiyorsanız kesinlikle şeker yok.
-dondurma , çikolata vs doğum sonrasına şaklayın. (Ben bazen kaçamak yapıyorum hemen yüksek çıkıyor)
-olduğundan daha da sağlıklı beslenin.
-Et, sebze ve salata ağırlıklı beslenin.
-çok fazla meyve yemeyin.
Göreceksiniz hem gereksiz kilo almayacaksınız hem de gün içerisinde daha da aktif olacaksınız.