Zehra9616 Alyaazehrsdt bol su wc cikmayla iner inmiyosa ceplerini doldur baci benim ayaklar ucurup goturmeye calisio beni sende ucma 😃
AnnelikHayali Tuz ve turşudan uzak durmak, gün içinde çok hareketsiz kalmamak, aynı pozisyonda uzun süre oturmamak, bir de otururken ayakları koltuktan/sandalyeden aşağı sarkıtmak yerine beden hizasına uzatmak gerekiyor. 🌺
yarenaygk34 Canım ilk hamileliğimde benimde şişliklerim çok erken başlamıştı 36 numaraydı ayağım 38 numara sadece terlik giyebiliyordum bol su iç arada içine limon da atabilirsin en iyisi dinlenmek ve uzandığın zaman ayaklarını yükselt altına yastık koy