Emos-04 yararlı şeyler ye bn ilkinde hergun akşam süt içtim bir bardak hergun bı kase yogyrt yedm mesela yoğurdu tek yiyemiyodm çilek reçeli döküp yiyodum haftada bır balık muz ceviz kaşar ıspanak meyve ye ikincisinde mesela bn beslenmeme çok dikkat etmedim 3200 doğdu yani aradaki farka bak