Hayaller_umut Kızlar pco olup kiloyu çok sorun haline getirildiğini söylüyorlar hergün kahvaltımızı ara öğünü kilolarımızı tartılıp resimli bi şekilde paylaşalım mı
11_ayse11 Hayaller_umut ben de pco var bn de yapmak istiyorum diyet nasıl bir şey uygulamayı düşünüyorsun
Bebegimizolsundu Hayaller_umut merhaba canım ben de aralıklı oruç diyetine başladım 15 kg fazlam var vermeliyim sağlık için hem de Neler yapıyorsun niyet ediliyormuş da ben etmedim nasıl oluyor bu diyet
Tomrishatun Hayaller_umut kilo olunca hamilik azalıyor özellikle pco hastalarında diyetisyene gidip yapiyorum 6 kilo verdim
Hayaller_umut Bebegimizolsundu yok ben etmiyorum canım 16.8 diyeti var internette yazarsan cıkar tamamen un şeker asitli içeceklerden uzak dıracaksın evde kendi capınca spor yap ip atla mesela
sumelegi Bende aralıklı oruç yapmıştım. Ama aynı zamanda şekerli gıdalardan, paket ürünlerde tüketmedim. Öncelik sağlıklı beslenmek :)