Mucizeana bana doktorum akşam üzeri güneş batarken git dedi ya da sabah 10 san önce. Denize girip çıktıktan sonra ıslak mayoyla oturma canım hemen değiştir öyle demişti doktorum. Bol su iç su kaybını önlemek için. Sıcak kumların üstünde oturma. Bunlara dikkat edersen sıkıntı olmaz. Tabiki bide artık kramp sıkıntıları başlayacağı için fazla açılma derim ben. İyi tatiller ☺️