Melekk32 Bu zamanlarda naptınız benim hiç bişey yapasim gelmiyo yemek dahil hep uyuyasim var haraketlerim kisitlandi iyce çok tembellestim her yerim şişti zaten iyce kilo da aldım kendimi zor taşıyorum neler yapmak gerekir bu zamanlar
Kbrayankkk Melekk32 hep yattim normal hayatima devam ettim son anda zaten hazirliklar vs bi baktim suyum geldi
Kbrayankkk Melekk32 Hareket tabikide yap hem gazını cikartmak icin iyi hem de hemen ayaklanman için benim canim tatlıydı zorla yürüdüm ama 1 haftada kalktım ayağa ayaklanıp yavas yavaş yürümek iyi 1 haftalıkken yanliz kaldim baya kirkimi vs kendim cikartim