Sdashn ben tavuk ve kıyma çok tuketemiyorum süt hiç içemiyorum ama yoğurt çiğ badem çiğ fındık siyah üzüm bakliyatlara biraz ağırlık verdim meyve muz portakal ve günde bir tane soda içiyorum muz özellikle yemeni tavsiye ederim ve kuruyemis ler de sen kaç haftalıksin ne kadar bebis