Ara öğünler gebelik

ikramomm

Sabahları geç kalktığımız için 2’ye doğru kahvaltı yapıyoruz açıkçası ama orda gerekli şeyleri yiyorum ara öğün koymaya alışamadım şimdi onu yapmak istiyorum ama ara öğüne ceviz dışında ne koyabilirim muz yiyorum mesela 1-2 tane yeterli olur mu sonraki ana öğünümü 7-8 gibi yapıyorum sonra gene bir atıştırma arası süt veya kapar vs yiyorum eşim 12 fiği geldiği için ona yemek koyarken bende diyorum Buda son öğün oluyor sizce yeterli mi kilo alır mı bebek böyle ?

Deletedmom623737

ikramomm
ben her sabah aynı saatlerde yapıyorum kahvaltı 9 10 gibi zaten istesem de uyuyamıyorum 37 haftadayım ama hala sabahları mide bulantısıyla deli gibi açlıkla uyanıyorum o yüzden öglene kadar asla dayanamam 😅
1 2 gibi ara ögün yapıyorm meyve felan
aksam da yemekten sonra acıkırsam kuruyemiş çay süt vs şeyler tüketiyorum hep bu şekil beslendim bebişimin kilosu gayet iyi arada abur cubur da kaçıyor tabi 🤭

-MinikveAnnesi-

gec kalkmamak gerektigini söyledi ebe normalde bende cok gec kalkıyordum o zaman düzensiz oluyor yemek vs ama simdi erken kalkmaya çalısıyorum zaten açlık hissi uyandırıyor nasıl uyuyorsun o kadar 😄
Badem ceviz fındık kuru incir kuru kayısı vs yiyorum ve bazende meyve yiyorum sadece meyveli süt yapıyorum ya da portakal suyu icmeye çalışıyorum

ikramomm

-MinikveAnnesi- ben açlık hissetmiyorum zaten sorun buydu kilo veriyordum rutin oluşturdum ama be kadar doğru bilemiyorum sabahları patates kızartması olmasan olmuyor bir fazlam o var sanırım onun harici gerekli şeyler yiyorum saati de 12’ye çekerim kahvaltının öyleyse ebeden iyi bilecek değilim 🤣beni kuruyemiş bayıyor o yüzden meyve yiyorum ya da süt içiyorum yetermi ki

Deletedmom623737

ikramomm
Bende cok kuru yemiş seven biri degilim öyle kayısı incir vs hiç sevmem cevizi yemede zorluyorum fındık bide

-MinikveAnnesi-

ikramomm kuruyemis mutlaka yemeye çalış önemliymiş yumurta da yemek gerekiyormuş mesela ama ben o konuda biraz zorlanıyorum yumurtayla aram bozuldu son zamanlarda 😄

ikramomm

Deletedmom623737 ben de erkenden yapamıyorum çok sor geliyor en fazla bakalım 12’ye çekmeye çalışıcam :( 1-2’deki ara öğünsen sonra bir daha ne zaman yemek yiyorsunuz acaba 🥰

ikramomm

Deletedmom623737 bende cevizi pek sevmiyorum bulursam ceviz fındık yerim ama

Deletedmom623737

ikramomm
aksam yemeği yiyorum canım ögle vakitte yemek yemeği hiç sevmiyorum 🤦🏻‍♀️
7 gibi yerim aksam yemeğini yaptığım ara ögünü bol tutunca o saate kadar acıktırmıyor beni 🤭🤭

ikramomm

Deletedmom623737 bakalım inşallah bunlara uyarak ilerlicem bebeğim toparlar 😊

ikramomm

-MinikveAnnesi- yumurta evet benimde aram açık beyazını yiyorum 🥲