AhsenAdaAda canım sıkı diyet yaparsan düşer kafana takma. Bende de çıktı, gerçekten hayatımdan karbonhidrat, tatlı, pirinç, mantı, makarna, kızartma vs hepsini çıkardım. Bir hafta sonunda evde ölçümleri yaptım ve normal seviyelere inmişti. Şimdi de arada minik kaçamaklar yaparak diyete devam ediyorum. Haftada iki kez de ölçüyorum. Biraz kaçamağı abartsam yukseliyor ama uslu durursam o da uslu duruyor 😂