Kabızlık yaşayan ve çözüm bulanlar

eftelya_ser

Kızlar bi yardım edin karnım taş oldu resmen duphalac da içtim sabah akşam hiç fayda etmedi. Çözümü nedir ne yapmalıyım

Bebiscann

eftelya_ser bol sıvı canım birde günde 3 kaşık zeytinyağı iç belki faydası olur

Kbra1937

eftelya_ser yoğurt ye bagirsaklari çalıştırıyor ve bol bol su iç suyu de bir bardağı dikme yudum yudum tüketmeye çalış ağzın kurudukça al o şekilde ise yarıyor

Happymotherr

eftelya_ser pekmez

Meltemkcmz

eftelya_ser bende kronik kabızlık var kendimi bildim bileli. Şuan gebeyim daha da zorlanıyorum. Sabah aç karnına koca bardak su, 1 ceviz 1 kayisi 1 incir yiyorum. Yarım saat sonra kahvaltı yapıyorum bunlari her gün yiyince bikac gün sonra düzene giriyo

eftelya_ser

Bebiscann zeytinyağını salataya koyuyorum ama hiç içmedim öyle

eftelya_ser

Kbra1937 3 litre su içiyorum yoğurt 2 öğün tüketiyorum

Bebiscann

eftelya_ser kabızlığa iyi gelir

eftelya_ser

Meltemkcmz kayısı ve suyu da denedim yok zerre işe yaramıyor

Nbu-

Akşam yatmadan önce 3 kaysıyı ve 3 inciri farklı bardaklarda suya ıslıyoruz
Sabah kahvaltıdan önce kaysıyı yiyoruz suyunu da içiyoruz.
Öğlen de aynı şekilde inciri yiyoruz.
Akşam uyumadan önce greyfurt ve avokado yiyebilirsin çok güzel yumuşatıyor.
Ek olarak 1 bardak kefir de içersen sabaha kadar yumuşatır.
Ve günde 3 litre su içmelisin.
Bende kabızlık yaşıyordum bu şekilde düzen oluşturdum ve rahatladım denemelisiniz.

Maviyisevenkadin

eftelya_ser Magnesie Calcine kullanabilirsiniz. Hamilelikte kullanılabilen toz halinde suya karıştırılıp içilen bir ilaç. Geçmiş olsun.

SnurY

eftelya_ser bol sıvı beslenin gunde mutlaka 1 kase çorba ve salata tüketin, kefir ve yogurt eksik etmeyin. Bazi haftalar daha yogun bağırsak sorunları oluyor sonrasinda hafifliyor stres yapmayın, günkurusu kayısı ve inciri haşlayıp blenderden cekip zeytinyağında kavurun sabah ac karnina ve yatmadan 1 tatli kaşığı yiyin. Karbonhidrattan uzak durun, laktozsuz süt tüketin 🤗