nurunhayali üzülme canım kısmetlerinde ne kadar varsa o kadar gelir,
Bak şimdi kesinlikle aç kalmicaksın, bol sıvı tüketeceksin, günde 3 litre su iç, gögüslerini sıcak su ve yeşil sabunla yıka, sıcak havlu koy gögüslerine, bol bol uyu dinlen, stres hiç yapma ve günde 40 defa sütüm çok sütüm var de, beyin bu söylediğini algılıyor ve süt üretiyor, en önemli olanlar bunlar, bunlardan sonra bulgur, tahin pekmez, helva, buğdaylı çorbalar, rezene ve kimyon çayı, ballı atom meyvesuyu var onu içtiğim gün göğüslerim dolu dolu oluyor aklıma bunlar geldi ama en önemlileri yukardakiler canım birde iki saatte bir sağım yapın