Ozge1008 dün alışveriş yaptık bebek için iki adım git üç dk dinlen üç adım git altı yedi dk dinlen hayırlısı herşeyin aman sağlıklı olsunlarda gerisi boş bugünlerde geçecek elbet ama hamile olup çalışmayan bayanlar evde oturmayın gezin en kötüsü hiçbirşey yapamıyorsanız bile oturduğunuz apartmanın 3-4 katına çıkın inin gün içinde en az 4-5 defa oda bir hareket oluyor uyuşmuyor insan ben çalıştığım için gün içinde 3 kat merdivenin en az 4-5 defa çıkıp iniyorum bazen bu 7-8 defaya da çıkabiliyor insana hareket oluyor çok kilo almadan tamamlayabilirsiniz bence hareket olur uyuşmazsınız naçizane fikrim kimse yanlış anlamasın ...