Esrasenturk8 36dan sonra hergun 2 5 dk kdr veya günaşırı, ama ilk zeytinyağıyla başlamayın hindistan cevizi ile olabilir, 38de zeytinyagina geçiş yapın gunde 10 dk kdr düzenli devam edin. Ozel hayatınızda da korunmasız zeytinyağıyla birliktelik olursa cok etkili oluyor yine 38den sonra tabi