Hatice1302 Slm hamis bayanlar ben 5 aylik hamileyim ve cok kotu kalça agrim var sizde de var mi agri otursam kalkamiyorum gece uyuyamiyorum agliyorum resmen ne yapabilirim geçmesi icin lutfen fikir verin
Aysenurz magnezum ve gebeler için pilates hareketlerindeki kalça hareketleri iyi geliyor youtubeda bulabilirsin