Hifaberra günümüz şartlarında hangi sebze meyvelerden ne kadar vitamin alabiliyoruz besin değerleri bağırsak emilimi nasıl bilemeyiz bence riske atmamak gerek o folik asiti yeterince alabilmeniz için söylediklerinizi kasa kasa tüketmek gerek çok çok doğal bir ortamda yetişen sebzeler bile kimyasallara boğuluyor artık ve aktif formda folik asit olması gerekiyor 🌸
charlottececi evet b12 vitamini gibi bazı insanlar aşırı derecede b12 yapan gıdalar tükettiği halde hala değerleri düşük olabiliyor bağırsakları yeterince emilimi sağlayamıyor aktif formları kullanılıyor folik asitin de zaten doktorlar aktif formlarını veriyor ben de kullanılmamasını doğru bulmuyorum
Bhrkrds neden kullanmıyorsunuz doktorunuzun önermesi gerek hele ki ilk 3 ay çocuğun beyin ve omurilik gelişimi için çok önemli 3 ay sonrası ayrı vitamin veriliyor onun içinde de 400 mcg yine aktif formda folik asit var doğuma kadar kullanılıyor 🌸