prensannesii_ ahududu çayı değil ahududu yaprağı cayi. Onun yerine adacayi Papatya cayi tarçın çayı gibi çayları içebilirsiniz ananas tuketebilirsiniz korunmasız ilişki yapabilirsiniz. Günde 20 30 dakika sıcak suya oturabilirsiniz açılmayı da sağlıyor bunlar sancıları da düzene sokuyor sağlıkla kavusun insallah 3 5 7 9 gibi sayilarda hurma yiyebilirsiniz