Ay bu yabancılar nasıl fit kalıyor kızlar hamileyken çok tuhaf

Mervyss · 2022-02-14T05:52:15+00:00

Sadece göbekleri çıkıyor çok mu düzenli besleniyorlar acaba ben 79 kiloyum kilo almak istemiyorum yaaa henüz 6+1 im

Mervyss

Xxz nasıl başardınız MaşaAllah

Xxz

Mervyss Aslinda şöyle oldu ben aşermeye pek inanan biri değildim ilk hamileliğimde. Nedense hamileliğin verdiği simariklik olarak düşündüm. Ağır yemekler asla yemedim. Özellikle akşam 8 den sonra sadece su çok acikirsam meyve yedim. Sadece kahvaltı ve akşam yemeği olarak beslendim. Aralarda bir gün kuruyemiş bir gün meyve yada yoğurt belki bir çorba. O şekilde gecti hamile kaldığım kilonun da altındaydimdogumdan sonra . 7 kilo var arada. Hamileyken sadece karnım buyudu doğumdan sonra emzirmeye de bayağı vermiştim. Şimdi iki ciye hamileyim yine aynıyım . Bu düzenle devam edicem hamileyim diye dünyayı yemeye gerek yok ya 😀

Mervyss

dilarasahiin kaç kilosun cnm zayıfsan al tabii 🤣 tuzun kuruysa

dilarasahiin

Mervyss şuan 64 oldum bakalım çok takmıyorum ya 😂

Ba_momss

Mervyss bedensel olarak bence benim arkadaşımda doğum yaptı eskisinden de zayıf kaldı şu an ben de kilo veriyorum 4 aydır ama göbuş gitmiyyyyyu 🤣

Mervyss

Ba_momss normal doğum muydu peki

Ece003

Mervyss 58 ile hamile kaldım 81 oldum 20 kilodan fazla aldım 😂 az kilo ile hamile kalanlar daha çok kilo alıyor Kayınvalidem 80 kilo ile hamile kaldı 87 yle doğum yaptı

Mervyss

Ece003 ay doğrusun canım ben versem çok iyi olur ya kendimi iyi hissetmiyorum böyle:(

Mervyss

Gizmo90 ayy canım beniiim ya sağlıkla kucağına almayı nasip etsin Rabbim annesi sen dikkat et ki ona da bir şey olmasın 🥰

Gizmo90

Mervyss inşallah sağlıkla gelsinde kuzum başka bir şey istemiyorum aç dolaşıyorum resmen 🤯 ama olsun o sağlıklı olsunda 😊

baby22_

ruya92 malesef esrf her hamilelik için geçerli değil. yürüyüş yeterli. Zaten aklı başında her doktor ilk 3,5 ay sporu her şartta yasaklıyor. Sağlıklı beslenmek çok önemli. Ben 15 haftalık hamileyim bulantıdan 7 kilo verdim. 17. Haftaya kadar kilo alınmaması öneriliyor. Sonrasında da her ay 1,5 -2 kilo civarı

Mervyss

baby22_ benim mide bulantım bugün itibariyle başladı:( bilmiyorum ama bu şekilde biraz vermekte iyi sanki

ruya92

baby22_ zaten spor olayını doktora sorun tabiki riskli durumlar için önerilmiyor ama sürekli spor geçmişiniz varsa yasak koymuyor doktor ilk 3 ay sadece çok daha dikkat etmek gerekiyor maalesef yatarak rahat bir doğum olmuyor riskli bir durumu olanlar hariç söylüyorum tabiki benim hastanemde gebeler için hamile yogası eğitimi bile var bu yüzden aklı başında bir doktor risk yoksa sporu yasaklamaz 😇

Ba_momss

Mervyss evet ikimizde normal yaptım ben 70 le hamile kaldım tedavi vs oldum yattım sonra da 80 le de gittim doğuma 4 ay 6 gün önce şu an 67 kg yım biraz daha vermem lazım arkadaşım hiç doğum yapmamış gibi şu an zapzayif ha bünyesinde de vardı zaten zayıflık ben biraz gobusluydum🤭

baby22_

Mervyss ilk 3,5 ay bebek anneden direkt değil eski depolarından besleniyor. O yüzden bebeğiniz için işk haftalarda zayıflamanın bir zararı yok. Allah tamamına erdirsin 🙏🏻

Mantosuzmadonna

Kbrkrt hangi sporlari yaptınız

Kbrkrt

Mantosuzmadonna yürüyüş squat hafif kardiyo hareketleri özellikle bacak ve kol egzersizleri kegel egzersizleri, vücudum müsade ettiği kadar kendimi zorlamadan yaptım spor geçmişimde olduğu için haftada 4-5 gün yapıyordum

Mervyss

baby22_ teşekkür ederim bu bilginiz için 😍😍😍

211212g

Mervyss valla cnm ben yurtdışındayım hepsi aynı değil kilo alanda cok bana göre hiç sağlıklı beslenmiyorlar yani benim gördüğüm kadarıyla genelde hep hazır yemek yiyiyolar ama spor yapıyorlar sürekli yüruüş koşu bisiklet spora cok önem veriyorlar belkide oyüZden fitler ☺️ Ben yerimden kalkamıyorum valla 🤣 36+2 haftalık olduk 19 kilo almışım dahada iki haftam var 20 kg geçer 😄

Mervyss

211212g ayy doğru diyosunuz tuhaf bi beslenme alışkanlıkları var 🤪 olsunn artık doğumdan sonra verirsiniz inşaAllah

Mervyss

Ba_momss ay olsun harikasın bu halinle bile MaşaAllah sana 🥰

Ba_momss

Mervyss yani tabi yine iyi ama korse takamadim sen sen ol almadiysan korse tayt al canım ve tak hep ben baştan savdim kaldı sanki göbuş 😂

Mervyss

Ba_momss yaaa 🙈sporla halledersin kız nasıl tayt korse almalıyım inan o furyayı hiç bilmiyorum

Ba_momss

Mervyss bende bilmiyodum normal korse taktım ama olmadı seda sayan gibi durmam lazımdı 1 yıldır rahatlığa alıştım öncesinde elbiselerin falan içine takıyodum daha güzel oluyo diye ama gebelik doğum rahatladım tabi takamadim sonradan sıkılaştırıcı tayt aldım onu bile çıkarınca giyemiyorum rahatlıktan 🤣 ovli miydi ne bı korse vardı doğum sonrası takılan ondan almadigim için pişmanım şu an ya

Mervyss

Ba_momss anladımm canım ama kilon çok değil hatta çok az bi kilon var verecek göbeğini sıkılaştıran egzersizleri yapmaya çalış

« Önceki Sayfa Sonraki Sayfa »