Melek__55 herhangi bir sağlık sıkıntınız çıkmadıysa muhtemelen hareketle ve beslenmeyle alakalıdır. Düzenli plates ve yürüyüşe hemen gecis yapmalisiniz, gebelikte kan dolasimimiz oldugundan cok daha artıyor ve hareketsizlik ciddi ödemlere sebep oluyor. YouTube de hamile plates egzersizleri var elçin demirel özellikle cok keyifli, dogum sonrası da sıkıntı yaşayabilirsiniz bu sekilde çünkü dogumda ödem aniden gidecek vücut yine dengeyi sasiracak ve bel, eklem ağrıları sizi cok yoracak