Busra-61 şöyle ki yanınıza muhakkak ama muhakkak kayısı kompostosu alın. Günde 3-4 kere falan için. İlk gün gaz çıkarmaya korktum (ne saçma😄) ama ara ara çıkarmaya çalıştım affedersiniz. Sonra bi şey olmadığını farkedince devam ettim. Dedğim gibi yürüyüş yapınca geliyor zaten. Hatta ikinci gün büyük abdestimi bile yaptım komposto ve yürüyüş sayesinde