Birminiksusamtanesii süreyi bilemeyeceğim ama hareketsiz kalmamanı öneririm. Evde yürüyüş yap, beline sıcak su tut, çömelip kalkma hareketleri yap, pilates topunda zıpla, açılmayı hızlandıracak egzersizler yap. Yavruna tek avazda kavuş inşallah. Doğum hikayeni bekliyoruz. 🥰