Bendiyebiri Google gecmisimde aradığım şey burdaki blog yazılarında görmüşüm yeni farkettim 😂
Hamilelik döneminde mide yanmanıza iyi gelecek şeylerden en önemlisi ılık süt içmek olacaktır. Şayet ‘ılık süt gaz yapar’ derseniz; armut, elma vb. meyveler yiyerek de midenizi rahatlatabilirsiniz. Reflü şikâyetleri için önerilen bir başka besin ise badem olacaktır. Badem bünyesinde çok sayıda lif barındırdığından midenize iyi gelecektir. Uyumadan bir 20-30 dakika önce bir bardak ılık su tüketmeniz midenizi rahatlatacak bir başka unsur olacaktır. Böyle yazıyor işine yarar belki 🙏