Babies16 OktayMeltemSahin perine masaji yapabilirsinz egilip kalkma gibi kendinizi yormayan egzersizller yapabilirsinz
BusraMuratS OktayMeltemSahin Farketmeden az önce aynı konudan bende açtım bari şurda bekliyim sizi takip ediyim 😊♥️
Slmgr Ben 33 haftaligim. Doktorum hergun yarim saatle 1 saat arasi yuru dedi. Oni yapmaya calisiyorum. Onun diainda evde fazla hareketim yok. Simdilik yuruyus yeterli mi acaba??? Birde fazladan yurumenin zarari olurmu bu haftada. Sicak suya ve hurmaya 38den snra mi baslamak lazm???? Bu soylediginiz hac hurmasi aktarlarda olurmu yoksa illaki hacdan mi gelmeli😊 cok soru oldu. Bildiklerknizden yardimci olirsaniz sevinirim😊😊
58Vildan Slmgr 36. haftadan itibaren herşeyi yapabilirsin canım akve hurması yarıyormuş ama normal hurmada olur sanırım