Aynur47 hamile beslenme listelerinde 2 bardak için şeklinde yazıyor.İki bardak olabilir.Ben hem yoğurt yiyip hem süt içip beslendim aniden 5 kilo aldım benim bünyeme fazla geldi o yüzden günlere yaydım şimdi bir gün ev yoğurdu yersem ertesi gün 1 bardak süt içiyorum siz de bünyenize göre ayarlayın bence.