2melekannesii___ full hamur işi, tavuk, pilav, et, yumurta özellikle bunlar kişiye çok kilo aldırıyor. Günde en az 4-5 kere yemek ye canım he ne kadar sağlıklı kilo alırsın onu bilemem ama alırsın. Eğer sağlıklı kilo alımı istiyorsan da bi diyetisyene git bence. Onun dışında son 1 buçuk ayda falan kilo alınıyor yarısı da ödem gerçi de alınıyor yani.