Adakus hurma , bol yürüyüş , squat, özellikle bel bölgesine ılık duş hepsini düzenli olarak yapıyorum 38. Haftadan beri ama tık Yok 😂 perine masajını da ihmal etmeyin normal ve kesi olmadan Doğum için ideal olduğunu söylüyorlar ben yaptım bakalım ne olacak