ilkanneligimmm sağlıklı beslenmen lazım , gebelik şekerim var dikkat edersen insülin direncin yoksa normale dönüyor , şekeri ve sağlıksız şeyleri , hamur işlerini beyaz ekmeği karbonhidratı hayatından çıkarman gerekiyor , sebze ,et, protein ağırlıklı besleniyorsun , kuruyemiş olarak çiğ badem , çiğ fındık , ceviz yiyorsun , bol su iç , yoğurt ayran süt tüket benim diyet listem bunları içeriyor