Asdas123
36dan sonra düzenli olarak yapmanı istediğim, doğumu kolaylaştırıcı şeyler ektedir 👇👇😬
-Günde 3-5-7 tek sayı olacak şekilde hurma yemek
-Günde 10bin adım atmak
-Çörek otu yağı sabak akşam 1 tatlı kaşığı iç, ve bu yağ ile karnına da saat yönünde masaj yap hergün.
-Ahudu yaprağı çayı ve adaçayı iç.Günlük Toplam 3 kupa.
-hergün 20dakika sıcak su içine otur kaslar gevşesin. İstersen 5-6 damla Lavanta da ekleyebilirsin
-Gün aşırı korunmasız ilişki olursa çok ii olur. Sperm hücreleri içinde prostaglandin denilen bir hormon var doğumun başlamasını sağlıyor. Hemen kalkıp duş alma 1 saat bekle.
-Duştayken göğüs ucu masajı yap.
-11 tane Hurma ve çekirdeğini ayırarak 3 bardak su içinde kaynat, kaynayınca 1buçuk bardak su oluyor 3saatte yudum uyudun iç. Bunu haftada 1 yap.
-ev temizliği dip köşe gün aşırı yap elle yer sil