Blge1 sabahları kahvalt edene kadar çok zaman geçiyor , gece boyu aç kalmak şekrri düşürüyor yatmadan önce ben bir bardak süt içip yatıyorum saat12 gibi gecede düşmüyor sabahta kahvaltı edene kadar iyi dengeliyor benim doktorum özellikle içmemi istiyor direk şekerli tatlı çikolata vs yemek yerine doğal şeker terch etmek lazım süt meyve vs .Çikolata tatlı anlık yükseltiyor evet ama gece boyu dengelemiyor