Bayhanayse bel güçlendrme spor cok iyi oluyor onyüzden önermiştir ama yormadann yap canım..benim belimdede düzleşme vardı sporla baya haifflettm ama hamilelkde yapamadım baya tutulmalar yasadım..plates yapaym dedgim zamanda aşırı agrımm oldu o yüzden bu konuları arastr bi doktorla kalma doğru sporu yap her hareket önemli hamilelekde kimsenn vücüdu aynı degil ben yaptım diyenlere bakma arastrda yap derim canım 🤲🏻🙂