Doğumun başlamış canım sen açılmayı kolaylaştıracak yürüyüş merdiven suquat yap bazılarında o akıntıyla doğum oluyor bilen mutlaka çıkacaktır gene ama bol bol yürüyüş nefes egzersizleri yap sancılarını kontrol et dayanamayacak gibi olursan git hemen doktora sıcak duşta iyi gelir sağ salim al inşallah kucağına