Melek3465 teşekkür ederim canım amin inşallah darısı başınıza.
2760 gr doğdu toplamda 1 kg aldım 59.5 ile hamile kaldım 65 kg gördüm son haftakar verip 60.5 ile doğuma girdim şuan 56 kiloya kadar düştüm.
Yani çok aşırı özel bişi yapmadım ben normal doğumun doğamızda olduğunu bedenimizin buna programlandığını düşünüp en başından beri (aksilik olmadıkça) nornal istedim 4 hafta kadar yoga yaptım birde ara öğünlü sık beslenme uyguladım ama yrmemi içmemi açıkçası çok değiştirmedim 33. Haftaya kadar normalde ne yiyip içiyorsam onu yedim içtim. Çok irdelememek gerek bu tarz şeyleri akışa bırakınca zatrn herşey olması gerektiğine vardığını düşünen biriyim o yüzden saldım ben biraz 😂🥰