Busra-61 Kolay ve normal bir doğum için egzersiz hep önerilir ama bir çok pilatesci sporcu hamile olup çoğu sezaryen doğum yapıyor açılma vs olmuyor diye. Ee demekki egzersiz değil bebek nasıl gelmek istiyorsa öyle geliyor kafam da deli sorular 😂😂😂
Sdkl Busra-61 egzersizi doğum şeklin için yapma zaten rahatlığın için yap kaç haftalıksın bilmiyorum. Ama çatı ağrın başladığında anlayacaksın ağrı sızı neymiş. Sonrasında egzersiz yapar yapmaz o ağrının geçişi seni egzersize muhtaç kılacak 😅 40.haftamdayım hala her işimi kendim yapıp rahatça oturup kalkabiliyorum
Busra-61 Sdkl 37 haftalığım ben zaten çok aktifim hiç durmam ki sadece merak ettim bu konuyu teşekkür ederim amaç o demek 😀