Uyku 🌸

Aycbyr1

Kızlar Merhaba uyurken sağa ya da sola yatılması gerektiği söyleniyor yani sırtüstü ve yüzüstü zaten yatamıyoruz ama bazi yerlerde sadece sola yatılabilir sağ tarafa yatmak sakıncalıdır deniyor tam bilgisi olanlar yorum yapabilir mi lütfen çok merak ediyorum böyle bir şey var mı

Leylayz

Aycbyr1 Canım birtek sol tarafa uyumak imkansız gibi birşey, 5-6. Aya kadar her şekilde uyudum ama sonrasında biraz sol biraz sağ hatta bazen iki yanım o kadar ağrıyor ki kısa bir süre sırt üstü de duruyorum, yani uyku esnasında çok kontrol etmekte zor zaten

ElfErk

Aycbyr1 ben sırt üstü yatmadan uyuyamiyorum😑 sag tarafta bir damar varmış, ona baskı yapılırsa tikanabiliyormus ama düşük bir ihtimalmis.. en azindan uykuya dalmadan sola yatin diyorlar.. sonrasında uyudugumjzda zaten kendimizi bilmediğimiz için vücut ideal olan pozisyonu ayarlıyoruz kendisi.. youtbdan dr.kagan kocatepe den dinlemstim çok ayrıntılı anlatıyor..

Ipekkarakus0

Aycbyr1 ne zaman sol tarafa yatsam kendimi hep sırtüstü uyurken buluyorum nasıl olacak böyle bilmiyorum 🥺

Aslylmz

Kan akısının en sağlıklı oldugu yatma sekli sol oldugu için öyle olması gerektiği ve olabildiğince öyle yatılmadı öneriliyor ama hiç kimse sürekli sola yatamaz yatamıyoruz yani canım. Sola sağa bazen rahatlamak için kısa süreli sırt üstü bile yatıyorum 35. Haftadayım bi sıkıntı yasamadık cok sukur.

Aycbyr1

Aslylmz ya şey yazılmış sağa yatmak ani ölümlere neden olabilir 🤔 ama dediğiniz gibi sürekli aynı yöne de yatılmıyor uyuşuyor sol tarafım dönme isteği oluyor haliyle bende yatıyorum sağa bazen ama biraz endişe duyuyorum sizlerden de duymak istedim teşekkürler

Aslylmz

Aycbyr1 elbette dediğim gibi hepimiz genelde sola yatmaya calısıyoruz ama malesef isteyerek dönmesekte uyku halinde vücut kendini rahat oldugu pozisyona döndürüyor. Tabi dikkat edin ama çok endişe etmeyede gerek yok. İnternette doğru bilgiler kadar yanlış ve abartılı bir bilgi kirliliğide var ve tabi buda hepimizin kafasını karıştırıp endişelendirebiliyor. İçiniz rahat etmesi adına doktorunuzlada tekrar konusursunuz ☺️

Mrymmstf

İlk aylarda sağ sol fark etmeden yatıyordum sonra sola yatmam gerektini öğrenince olabildiğince sola yattım ama bu gittimde doktor artık sağ tarafanına yatmalısın bebek dönmesi için dedi sağ tarafıma yatıyorum şimdi öyle çok sıkıntı olucak olsa sağa yatmak doktor bana sağa yat demezdi bence bu arada 35+2 deyim