karamella_ ben bugün çok birşey yapmadım ama dışarı çıkmıştım. Ayıptır söyleşi balık temizledim derken ayakta duramadım. Kasılmalar sertleşmeler başladı. Eğilmek istiyorum o anlarda hemen dinlendim yemeğimi yedim çok şükür açıldım. Sizde dikkat edin, kendinizi yormayın magnezyumu ihmal etmeyin.