Alerdinc ben sonuçlarımı yazıp doktora göstermiştim o yorumlayabilir ancak şekeriniz var mı yok mu. Akşam açlığınız yüksek gözüküyor ama tabi yediklerinize göre de değişmiş olabilir.
Bana beslenme düzenini bozmadan önceden ne yiyosan onu yiyerek ölç öyle anlaşılır demişti. Ben o yüzden çikolata vs yediğimde de ölçmüştüm :)