zeynnn5441 Merhaba arkadaşlar demir ilacı içiyordum biraz ara verdim kabız yapti çünkü beni.. kabızlık için öneriniz nedir acaba kuru kayısı mi iyi yoksa gün kurusu mu alayım?
Esmakks zeynnn5441 bende çok fenaydım kayısı da iyi gelmedi çözümü her gğn probiyotik yoğurt yemekte buldum. Deneyin bence
SnurY zeynnn5441 gün kurusu kayısı ve inciri haşlayıp rondadan çekip zeytinyağıyla kavurup macun kivamina getirdim her sabah ac karnina bir tatlı kaşığı yiyorum gece yatmadanda yiyorum bazen, zeytinyağı etkiyi güçlendiriyor
UmutsuzPolyanna zeynnn5441 gün kutularını yıka miktarına göre üstüne su ekle yumuşayıp su üstüne çıkana kadar kaynat sonra damak tadına göre şeker ekleyebilirsin
zeynnn5441 UmutsuzPolyanna Yikadim küp küp doğradim üstüne de biraz su koydum kaynayıp yumuşayacak heralde böyle daha sonra şeker ekleyecem doğru mu 😁 tok karnına icicem dimi bu arada 1 bardak mi içeyim zarar olacak diye ödüm kopuyor dhwbejddj