Off hemoroide çevirdi benimki malesef. 😞 bol su içiyorum. Alafranga yerine alaturka tuvalet kullanmaya başladım. Birkaç gün üst üste muz yemiştim mahvetti. Muzu bıraktım. Kuru incir, kuru kayısı, hurma gibi kuruyemiş tüketmeye çalışıyorum. Bir de kabak, karnabahar gibi bağırsakları çalıştıran sebzeler yemeye çalışıyorum. Biraz düzeldim.