Şekerli beyaz unlu şeyleri çıkarın hayatınızdan her gün 1 2 saat yürümeye çalışın , ben soğan suyu yaptım adetimin 5. Günü falan kullanmaya başladım. Ovülasyon testi ile takip ettim. Ovülasyon pozitif olmaya başlayınca soğan suyunu bıraktım. Dr Gökçen Erdoğan ovülasyon gününde 3 saat içinde 2. Kez ilişki öneriyor. İncir tüketebilirsiniz. Polikistik over hamileliğe engel değil. Dediğim şeyleri deneyeyin inşallah size de etki eder. Ama yürüyüş çok güzel oluyor 15 20 bin adım atabilirseniz şahane olur❤️