mrv2505 SevvalAkbass yok ama ben başlamak istiyorum ya her yerim agriyo yatmaktan. Bir haftadır evdeydim yıllık izinde. Yarın ise başlıyorum spor yapmak istiyorum 😑
Ozde123 __hamisbianne__222 mrv2505 hem sürekli böyle spor plates yaparak yani vücudu sürekli hareket ettirirsek normal doğum da kolay oluyormuş
Ozde123 Ben Bi iki denedim hatta plates topu mat filan aldım ama devamı gelmedi yarın dur tekrar başlayayım
Ozde123 SevvalAkbass valla direk hamile platesi yazıp ilk çıkanları yapıyorum birde 15 dakikalık lesli yapıyorum
mrv2505 SevvalAkbass insan yattikca tembellesiyo ve vücut ağrıları oluyo benim öyle oldu belim ayrılıyor sanki. Daha da yeni yani 12 haftalığım 🤭
__hamisbianne__222 Ben hiç yapmadim oğlumda kızımda da yapmıyorum ya o yüzden mi sürekli halsiz uyku isteğim oluyo acaba belim heryerim agriyo bende yapayım Bali 25 hafta olduk ama♥️
__hamisbianne__222 Ozde123 benim ilk sezeryan şimdide sezeryan ama genede faydası olur bence vucud esner