Huzursuz bacak sendromu yaşayanlar?

anthus9

Günlerdir uyuyamıyorum bu yüzden. Aynı sorunu yaşayan, bir çözümü olan varsa paylaşırsa çok sevinirim 🙏🏻

Aslihan2

anthus9 Ben günlerdir savaşıyorum asla geçmiyor magnezyum içmek bazılarına iyi gelmiş ama bana oda iyi gelmedi bende burda bekliym bakalm insallah çözüm bulan vardır 😬

DuyguLina_

anthus9 bende yaşıyorum valla kuduruyorum resmen. Sol tarafıma yatmam gerekiyor ama hak getire aynı yönde sabit 10 dakika bile yatamıyorum ki çok kötü iğrenç bir şey.

hilalmevsim_3467

anthus9 Maalesef bende yaşıyorum bu sorunu ve ne yazık ki çözümünü bulamadım 😒

Sedamamiasya

anthus9 günde 1 tane sade soda iciyorum. Uyumadan da ayaklarimi soguk suyla yikiyorum ve uyrkennayagimin altina bi tane yastik koyuyorum az yüksek oluyo rahat ediyorum deneyin🖐

Smv

Ben ayaklarımı soğuk suyla yıkayıp onun soğukluğuyla uyumaya çalışıyorum gece defalarca kez kalkıp yine ayagımı suya tutuyorum yine aynı döngü yıllardır da çekiyorum hiç bir yolunuda bjlamadım :)

anthus9

Sedamamiasya mutlaka deneyeceğim, umarım ben de faydasını görürüm. çok teşekkürler 🥰

esratmbs

anthus9 ben gebelikten once her zaman yasiyorum bunu canim suan gebeyim sukur hic olmadi (bu sefer geniz akintisi basladi o ayri bisey) ben cozumu sunda bulmustum komik gelebilir ama esim bacaklarima vuruyordu masaj gibi ama sert biraz aciyinca uyusunca o sekil uyuyordum ama surekli boyle oldugum icin kafayi yedirtiyordu bana artik dermansiz dert gibi bisey insallah gebelikten sonra gecer seninki

anthus9

esratmbs gebelikten önce çok nadir oluyordu, gebelik sürecinde çok arttı :/ teşekkür ederim iyi dileklerin için umarım bir çare bulurum 🙏🏻

Srp22

Uyku saatim gelirde uyumazsam bacaklarim cekilmeye basliyor bende yataktan kalkip yurumeye basliyorum genelde geciyor gecmezse esim masaj yapiyor bi.nebze rahatliyorum yine gecmezse yatak degisiyorum :)

ozgese-s

3 aydır bu sebeple uyku nedir bilmiyorum iki bacağım birden benim çok kötü durumdayım :( hamilelikten öncede vardı siyah hardal tohumu içince rahatlıyordum ama gebelikte yasak 😔 Canım burda birinden duymuştum nane yağı sürün dedi bende pek etki etmedi ama sende eder belki dene istersen 😔

NeseA

Bende 18+6 haftalık oldum bu gün başladı bacak ağrısı kalçamdan ayaklarına kadar ağrı var. Galiba ben üşüttüm gündüz uyudum üstüme birşey örtmedim uyandım bacaklarım ağrıyordu çok kötü yaa

Glr_123

anthus9 benimkide ögle cnm sabaha kadar yatırmıyor.bence soguktan çabalıyor ayaklarımız

Visne_Cicegi

anthus9 kizilayin magnezyumu yuksek madem suyu muz ve magnezyum takviyesi 👍

Fatmaycck

anthus9

anthus9 alt pijamamı çıkarıp , bacaklarım üşürken yatmak iyi geliyor