gayosko ayni seyi ben de düşünmüştüm. sabahlari sicak suda taze zencefil bekletip bal koyup ictim. (Toz zencefil tansiyon problemi yaratabiliyor)
Su isitip hafif sicak olacak sekilde ictim hep en iyi o geldi bogazima.
Zencefilli sekeri natur un bulanti icin kullaniyodum. Onu pastil gibi gunde 1-2 kere kullandim baya iyi geldi.
Uyumadan once balli sut hem uyumaya yardımcı oluyor hem de iyi geliyo bogaza.
Kestane ya da çam balı cok daha alerjiktir. Eger alerjik bunyeniz varsa ve daha once kullanmiyosaniz tavsiye etmem. Cicek bali tuketin. Esim cam balından daha kotu oldu alerjik öksürükleri devam etti gecmedi. Bu uyarıyı da eklemek istedim.
Mandalina portakal biber bunlari her gun tuketin. C vitamini ☺️
Tekrar cok gecmis olsun 🙏🏻