Elifmk bol bol yürüyüş ,merdiven inip çıkma ,squat ,çömelme hareketi bunları yapın Allah’ın izniyle kolay bir doğumunuz olur .ben bir hafta boyunca bunları yaptım evde birkaç saat hafif sancı çektim .hastaneye gittiğimde 7 santim açıklığım vardı .yatış işlemlerini yapıp direkt doğuma aldılar beni .doğumhaneye girmemle doğumun olması 20 dakika anca sürdü .ben çok kolay bir doğum yaptım rabbim sizede Kolay doğum nasip etsin .