Bol yürüyüş
Yere çömelerek bele sıcak su tutmak
Korunmasız ilişki(sperm yumuşatıyor rahim ağzını)
Ahududu yaprağı çayı günde 2 fincan
Ananas yemek
Tek sayılarda hurma yemek hergün
Çömelerek yer silmek
Squat
Pilates topu üzerinde dairesel hareketler ve 8 yapmak
İnşallah doğumun kolay olur. Allah anneli babalı büyütsün. Sağlıklı hayırlı uzun ömürler diliyorum evladına ❤️