Fdemir60 🤣genelde sebze ağırlıklı beslendim. kuruyemiş özellikle ceviz fındık badem çok yedim. Meyve çok yedim. Ekmekle pek aramı sıcak tutmadım,🙂 bi de akşamları 8den sonra yemek yemedim genelde meyve yedim. Bı de 33. Haftaya kadar çalıştım ve yoğundu o yüzden hareketliydim. Ama son 1 haftadır istahim çok acildi🤭 siz kaç kilo aldınız 🙂