Dddddd diyetle düzenlenebilir düzeyde. Dahiliye dr ya endokrine yönlendirir yada diyetisyene.. ekmeğinizi tam buğday yapın, meyve yerseniz porsiyonlamanıza dikkat edin, meyveden ortalama yarım saat sonra falan yoğurt veya süt tüketin. Kuruyemiş porsiyonlamanıza dikkat edin. Reçel bal vs glikoz içeren şeylerden uzak durun, çok canınız isterse yarım ekmek üzerine sürerek az miktarda tüketin. Bol su için. Pirin pilavı yerine bulgur pilavına geçin. Çok çok maddeler var listede ama bir yerden sonra alışıyorsunuz tüketmeye.. birde olabildiğince sabah kahvaltınıza peynir ekleyin..