Yağda kızarmış yiyeceklerden hiç bir şey yememelisin, bol su içmelisin, Tatlı tüketimini sınırlamalısın ve akşam saatlerinde yememelisin gün içersinde yemelisin, bol yaplı salçalı yemeklerden yememelisin, Portakal mandalina gibi trunç gillere dikkat etmelisin bol tüketiminde miğde yanmasına ve hamilelik reflüsünün oluşmasına zemin hazırlar, probiyotik ağırlıklı beslenmelisin, bol bol havuç yemeni öneririm miğde florasını onarıyor havuç asit dengesini düzenler ama çokta abartma, gün içersinde ara ara ağzına kuru yemişlerden badem atabilirsin, eğer normalde miğde yanmanız var ise ve size konulmuş bir gasrit veya reflü teşhisiniz var ise süt size iyi gelmeyecektir…