Esras88 benim bebegim 3 hafta önden gidiyor masallah. Düzenli yedigim seyler günde 2 bardak süt, 3 ceviz, 1 ayva. Ve de vitaminlerimi tam kullanıyorum. Haftada bir ispanak kavuruyorum aksam yemegine. 1-2 haftada bir hamsi yapıyorum. Bazen sabahları kahvaltıda kibrit kutusu kadar kaşar peyniri yiyorum. Tahin pekmez de kilo aldırıyor,her gün kahvaltıda olmazsa olmazım zaten severim önceden beri. Böyle yani.