merhaba arkadaşlarr bugün nst için hastaneye gittim ve resmen 0 sancı yani nst kağıdında sancıda çıkan çizgiler düm düzdü ve ben 39. haftama girmek üzereyim 😂 ağlasammı gülsemmi bilemedim bebek daha kanalada girmemiş nişan su gelmesi vs onlarda yok.. demem şuki sancıların gelmesi için ne yapabilirim squat, merdiven in çık, yürüyüş sıcak duş vs hepsini yapıyorum ama fayda etmiyor sanırım bişey olmadığına göre