mina2650 canım Dr su yu artirmami söyledi yürüyüş önerdi bide magnezyumu günde 1 içiyordum ,2 ye çıkar dedi suyu çok iciyrm aslında magnezyumda artirmadim günde 1 iciyrm hala yürüyüş te çok yapamyrm aslında hava soğuk hasta olurum falan diye işin ilginci bişey yapmamama rağmen bnde düzeldi ne zamandır yok