Arifeberrin_12 Hurmayı 35. Haftadan sonra ara sıra yedim, 38. Haftadan sonra yüklendim. Kendimi zorlayamayacak spor, nefes alıp verme egzersizleri, pilates topuyla egzersiz, ananas (şu an da bulunabilir mi bilemedim.) Yürüyüş, merdiven çıkıp inmek. Hepsinden önce motivasyon daha da önemli tabii ki. Full açıklık, kesi dikişi olmadan, SSVD olarak doğurdum.